运动健康讲座
2点20开始，由魏勇博士作题为“运动健康促进学——健康的新兴领域”的讲座。介绍了什么是健康、运动促进健康等的基本知识及一些现时的研究进展，并对大家关心的很多问题进行逐一解答。整个讲座非常实用和有趣。
下面是讲座中的几句经典说法：
体育锻炼是通向健康的桥梁！
每周3次运动，30min左右最为合适；若达不到30x3，但动总比不动好！
尽量减少静态活动，如长时间用电脑！
运动并非越多越好，特别对于年纪大的，亚健康状态的人！
运动在于坚持；如何才能坚持？融入乐趣。
最后更新2007年2月15日
